京都キャデラック | ピラティスボディワークスタジオ

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2月14日読了時間: 2分

京都校【資格】リフォーマー初中級PBJピラティス資格コース 2024年3月16日/20日

Pilates Bodywork Japan認定ピラティスマシン「リフォーマー」の資格認定コース。解剖学の基礎知識があればどなたでもご参加いただけます。ヨガやフィットネストレーナーの方のスキルアップにマットピラティス資格各団体卒業生の方のスキルアップに...

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2月8日読了時間: 1分

京都四条烏丸店では空中系エクサが人気

ピラティスボディワークスタジオ京都四条烏丸店では1月から空中エクササイズ「シルクサスペンション」がスタートしました。不安定な中体を安定させて行う超体幹トレーニング。エアリアルヨガ、エアリアルティシュ、エアリアルフープなどの空中系に比べて三半規管が敏感な方も比較的酔いにく...

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2月5日読了時間: 1分

優しく学べるピラティスボディワークスタジオ

ピラティスボディワークスタジオではマシンピラティスを基礎からしっかり学べるがモットーです。グループレッスンでもプライベートレッスンのような一人一人への気配りができるようトレーナー一同心がけておりますのでピラティスが初めての方、運動自体久しぶりの方でもご安心ください😊当ス...

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2月3日読了時間: 2分

ピラティスは呼吸が第一。

ピラティスの呼吸法は「胸式呼吸」これがなかなか難しいのですが、ピラティスをするなら是非マスターしてください😃 お腹を膨らませないで鼻から息を吸う。吐くときは少しだけ口を開いて。ピラティス団体によって違いがありますが、「フー」とか「ハー」とか「シュー」とか隣りにいる人に...

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2月2日読了時間: 1分

リフォーマーとキャデラックどちらがよい？

グループレッスンのリフォーマーとキャデラックどちらが初心者向きですか？？とよくお客様から質問されます😊 答えはどちらもよいです！です。どちらも初心者の方でもトライできるので安心してご参加ください。おすすめは LEVEL1→1.5とおすすみいただくことです。まずは基礎...

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2023年10月25日読了時間: 1分

大阪校【資格】シルクサスペンション初級インストラクター資格2023/12/19･20

初級シルクサスペンション資格コースのご案内です。テストのない資格コースでコース終了後認定書を発行させていただきます。初心者の方でもご参加いただける資格コースとなります。これからインストラクターを目指す方でももちろん大丈夫です。ヨガインストラクター、セラピスト、パーソナル...

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2023年10月11日読了時間: 1分

大阪校【資格】ピラティスリフォーマー初中級PBJ資格コース2023年10月16日/17日

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