レッスンが統一されていてもう飽きてきた・・
リフォーマーばかりだとつまらない・・
Pilates Bodywork Studioでは心配はありません
とにかくレッスンの種類が膨大
各インストラクターオリジナルレッスンと
スタジオで統一したレッスン両方をご用意
各店舗新しいレッスンやプロップの導入を日々強化し
「進化する飽きないピラティススタジオ」を
モットーにしています
Reformer Cadillac Barrel
Silksuspension Masterstretch
Bodykey Trampoline
Bodycombat
total body Classical
point make & modern
Other
Cadillac Flow
ピラティス最大のマシン「キャデラック」を使ったレッスン。座面が動かないので船酔いしやすい方、不安定なマシンが怖い方にはこちらがおすすめです。
■こんな目的の方に■
全身の筋力アップ・柔軟性向上
呼吸筋の強化・姿勢改善
バランスよい体づくり
Cadillac Classical
・・・伝統的なムーブメント初中級(スタジオオリジナル)
Cadillac Modern
・・・伝統的なムーブメント初中級(トレーナーオリジナル)
Cadillac Advance
・・・伝統的なムーブメント中上級(トレーナーオリジナル)
Cadillac Workout
・・・近代的なムーブメント中上級(トレーナーオリジナル)
Suspension
１つのハンモックと２つのハンドルを使って行う空中系エクササイズ「シルクサスペンション」とマシン等を利用したピラティスレッスン。
※大阪店・京都店
■こんな目的の方に■
全身の筋力アップ・柔軟性向上
楽しく体を鍛えたい方
バランス感覚向上
Release Care
ストレッチポールやボール等を利用した筋膜のリリース、ピラティスマシンで柔軟性向上を行うクラス。
■こんな目的の方に■
筋膜リリース・柔軟性向上
呼吸筋の強化・姿勢改善
バランスよい体づくり
Jump to Burn
ピラティスマシンのジャンプボードを使ったマシンピラティスクラス。
※京都店・名古屋店・東京店
■こんな方に■
脂肪燃焼・体力アップ
呼吸筋の強化・心肺機能向上
敏捷性向上
Master Stretch
マスターストレッチやピラティスマシンを使って足裏の強化を行うクラス。
※大阪・名古屋店
■こんな方に■
偏平足、外反母趾、内反小趾の改善
柔軟性向上・姿勢改善
Waist Shape
お腹周りを重点的に行うポイントメイククラス。どなたでもご参加いただけます。
Hip Power
お尻周りを重点的に行うポイントメイククラス。どなたでもご参加いただけます。
Mat Pilates
ピラティスの基本を学ぶマシンを使わないクラス。ピラティスが初めての方や、慣れてきた時に改めて基礎を見直したいときにおすすめです。
■こんな方に■
ピラティスを基礎から始めたい
呼吸や背骨の動きなどを学びたい
体の動きに集中したい
Music Trampoline
暗闇で音楽にあわせてトランポリンを飛ぶ脂肪燃焼クラス。
※大阪店
■こんな方に■
ダイエット・ストレス発散
心肺機能向上
Body Combat
レスミルズが考案した総合格闘技系エクササイズ。キックやパンチで全身を動かす燃焼系プログラムです。
※大阪店
■こんな方に■
ダイエット・敏捷性向上
ストレス発散・心肺機能向上
